Morgat’s Weblog
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Il a marche sur la Lune
Nike Lunar Glide +
1. Look
“Ca change de tes chaussures de clown” a dit BibiZillA, arbitre des élégances.
1.1 Choix de couleurs
2. Support
2.1 Laçage
2.2 Arche
2.3 Double densité
2.4 Semelle extérieure
2.5 Adaptation au pied
2.5.1 Gauche
2.5.2 Droit
3. Confort
3.1 Languette
3.2 Coutures
3.3 Semelle intérieure
3.4 Talon
3.5 Aération
3.6 Imperméabilité
4. +
5. Poids
6. Construction
- Le prix :
Vous connaissiez le dollar Apple ? Ces chaussures sont vendues dans la meme monnaie.
), le bilan est positif.. Je m’adapte bien à la chaussure, c’est confortable sur tous les terrains et sur des durées variables.Un bon soutien pour se remettre à courir après un trop long arret. A suivre.
Pourquoi je n’ai pas (encore) choisi les Vibram FiveFingers.
Mais j’y pense sérieusement, d’ailleurs je travaille déjà ma posture de course pour me rapprocher du Chi running, (ou petites foulées avec fusil et sac à 8 kilos pour les vieux), qui parait une solution d’avenir pour protéger dos, tendons et articulations .
Lunar Glide + 1. Look 1.1 Choosing colors 2. 2.2 Support 2.1 lacing Ark 2.3 Double Density 2.4 outsole 2.5 foot 2.5.1 Adaptation 2.5.2 Left Right 3. 3.2 Comfort 3.1 tongue seams 3.3 insole 3.4 Heel 3.5 Ventilation 3.6 Waterproof 4. + 5. Weight 6. Building A1. Universal Link Target
Ceci est ausi un test Xmind, à comparer à Freemind ou Vym, bien pratiques aussi pour organiser ses pensées, et les exporter en un tas de formats, y compris xHTML, ce qui ouvre pas mal de possibilités.
Sport dimanche en famille
Famille atomisée, aujourd’hui :
- L’un se preparent à traverser la Méditerranée , avant l’atlantique,
- Les autres à traverser New York à pied, avant l’atlantique aussi, mais dans l’autre sens et en avion
Courir le marathon pour bloguer plus longtemps
C’est une activité plutôt saine, l’approche est simple et le matériel limité, n’hésitons ppas !
(Après un bon avis médical, bien sur :=)
par contre ça n’enlève pas du tout l’envie de fumer…
La course pour fabriquer les chaussures
120 paires de chaussures à l’heure, pas de congé payé et des produits toxiques à gogo, les braves gens qui fabriquent les chaussures avec lesquelles nous courons ou jouons au foot ne sont pas à la fête.
C’est drôle, avec des chaussures vendues entre 50 et 150 euros la paire, on se dit bêtement que les fabricants auraient les moyens d’améliorer les choses, non ?
Non, on ne leur demande pas de verser les 1200 euros de l’heure ainsi gagnés aux braves travailleurs du sport, mais juste de nous prendre un peu moins pour des poires et d’introduire un peu d’éthique dans leurs étiquettes.
Note technique : l’étude citée dans l’article ne porte que sur 300 entretiens, ce qui est minuscule statistiquement, vu l’immense population ouvrière qui se ruine la santé à nous habiller.
Il faut savoir que ces entretiens n’ont pas forcément été faciles à obtenir, qu’il y a quelques usines où les choses vont mieux et d’autres où ils ne sera jamais possible de faire une enquête…
Pourquoi ne pas en faire une nouvelle activité touristique, le tourisme industriel démarre déjà pas mal chez nous ?
Ah oui, ici c’est dans des usines déaffectées…
Courir (peut) nuit(re) gravement à la santé
10 règles d’or pour limiter les problèmes :
- Echauffement et récupération de 10 minutes.
- Hydratation toutes les 30 minutes (3-4 gorgées).
- Pas d’activités intenses à moins de 5°C ou plus de 30°C.
- Ne pas fumer dans l’heure précédant et les 2 heures suivant l’effort.
- Pas de douche froide dans les 15 minutes suivant l’effort.
- Pas de sport intense en cas de fièvre et durant 8 jours aprè sun épisode fébrile avec courbatures.
- Faire un bilan médical avant de reprendre une activité après 35 ans pour l’homme et 45 ans pour la femme.
- Signaler toute douleur thoracique ou essouflement anormal à l’effort.
- Signaler toute palpitation cardiaque à l’effort ou juste après.
- Signaler tout malaise à l’effort ou juste après.
Pour plus d’information : www.clubcardiosport.com
Extrait d’un article passionnant “Morts subites : les dangers du sport” dans Panorama du médecin du 13 novembre 2006 (pas de site ?), dossier cardiologie, où l’on parle beaucoup de marathon…
Avertissements : Ne vous contentez jamais de ce que vous lisez sur un blog, Je ne suis pas médecin, au moindre soupçon de question adressez-vous à votre médecin traitant qui vous sauvera plus facilement la vie qu’un secouriste stressé un jour de marathon.
En attendant, entrainez-vous sur les parcours de runningmaps, merci Manur pour le lien, on compte sur toi pour la bande-son !
En veille
puis s’en ira courir la montagne puis reviendra, et pendant ce temps mettra peu à jour ce sysiphique ouvrage qu’est Le Lien, pour toi, public chéri.
Pour s’occuper en attendant, d’abord sortir, prendre l’air, parler à des gens en vrai. Autrement, parcourir la blogoliste sur les cotés, pourquoi pas.
Autrement, compresser des films pour les lire sur son Pocket Pc dans le train des vacances, par exemple.
Mais vous faites comme vous voulez.
Bon été, on se revoit au moins à la rentrée.
technorati tags:morgat, vacances, montagne, mer
Blogged with Flock
Je pense que la course a pieds me convient mieux.
Bibi voudrait bien des rollers pour son anniversaire, mais tant pis, moi je vais juste courir a cote : Explose… en roller – Objectif … progresser et se faire plaisir
Et des veinards cet ete :
Franchement, c’est un super endroit, ca changera des reunions de blogueurs dans des caves enfumees
Ca va baigner
J’aime les pates, heureusement. Pour ce soir, je m’autorise encore de la tomate, demain et dimanche matin vers 6h c’est rien, ou un peu de creme fraiche ?
Ca y est, j’ai recu mon dossard et ma puce a Marathon expo, tripote quelques nouvelles chaussures, pris un tas de prospectus de marathons etrangers que je ne suis pas pret d’aller courir et croise un tas de marathoniens, l’air un peu inquiets mais tres concentres. Marrant, pas de type physique predominant (pas d’obeses, c’est tout, en fait), pas d’age (mais pas des masses de djeunzes) meme pas de look (sauf pour tous ceux qui ont garde leurs chaussures de course . Y’a vraiment de tout.
La meteo de dimanche , c’est pas si mal pour l’instant, tres frais mais sec le matin pour weather.com, tres frais et pluvieux pour meteo france. Une chance sur deux, quoi.
Mes pieds palmes me permettront peut etre de prendre l’avantage sur Philippe, beaucoup mieux entraine
- Pas de bousculade, pour la visite du processeur, un seul a la fois.
- La vie sans Google, Faire le tri… Rencontrer de nouveaux chiens
- Comment Installer plusieurs versions de IE cote a cote (pas encore teste)
- Bien sur, installez la Deskbar Google
- Un jour, vous aussi, vous irez courir
- Tendances (avril 2003) pour les logos
Glazmaned again
avril 14, 2008 à 7:44 · Classé dans champix, cigarette, commentaire, courir, Glazman
C’est triste mais en plus des fumeurs rejetés dans la rue, on va exiler sur les trottoirs tous ceux qui essaient d’arrêter
Bon, on sait maintenant ce qui amuse à coup sur les polytechniciens, et comme les sympathiques commentaires de soutien du post précédent, tout ça aide à prendre un peu de recul sur la mini-obsession tabagique qui menace de s’installer durablement.
J’ai fait mon premier rêve depuis bien longtemps cette nuit (oui, fumer empêche de rêver, entre autres), et devinez, ça se passait dans un très convivial mais compliqué café-tabac, que le scénariste me faisait traverser pour aller chercher ma dose.
J’aurai préféré un autre sujet pour commencer, mais c’est déjà tellement étonnant de se retrouver au royaume des songes que je ne vais pas faire le difficile.
Prochaine souci, mon alimentation, car le chocolat (noir, à cuire) a remplacé la clope, ce qui ne peut pas durer sans conséquences fâcheuses.
Quant à courir, ça se présente mal pour cause de tendinite, à re-tenter après un bon rinçage.
Le Lien Public
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